blenutol — це шлях до глибокого розуміння свого тіла
Ми не обіцяємо швидких результатів. Натомість blenutol пропонує поступове відкриття власних можливостей через усвідомлену практику йоги.
Чому blenutol обирає повільність
blenutol не поспішає. Ми вважаємо, що справжня практика йоги — це діалог із власним тілом, а не боротьба з ним.
Наш підхід базується на розумінні того, що кожна людина має унікальний ритм і потреби. blenutol адаптує практику під вас, а не навпаки.
Які практики пропонує blenutol
Кожен напрям адаптований для людей, які цінують поміркованість і глибину досвіду
Хатха йога з blenutol
Повільні, усвідомлені рухи, які дозволяють відчути кожну частину тіла. blenutol навчить вас слухати внутрішні сигнали.
Пранаяма та медитація
Дихальні техніки, які blenutol передає через особистий досвід. Спокій розуму починається з правильного дихання.
Відновлювальна йога
М'які практики для глибокого розслаблення. blenutol показує, як дозволити тілу самому відновитися.
Що відкриває практика з blenutol
Стабільність у русі
blenutol навчає, як рухатися з упевненістю. Не про складні пози, а про те, щоб відчувати опору під ногами і легкість у тілі.
Глибше дихання
blenutol розкриває простоту правильного дихання. Коли ви навчитеся дихати повністю, весь світ стане трохи тихішим.
Внутрішня тиша
blenutol не обіцяє позбавити від стресу — ми навчаємо, як залишатися спокійним посеред життєвих викликів.
Шляхи практики з blenutol
Оберіть ритм, який відповідає вашому способу життя
Перші кроки
- • 4 групові заняття
- • Знайомство з основами
- • Індивідуальна консультація
- • Доступ до аудіо-медитацій blenutol
Поглиблена практика
- • 8 групових занять
- • Індивідуальні корекції
- • Щотижневі дихальні практики
- • Персональний план розвитку
- • Онлайн підтримка від blenutol
Глибоке занурення
- • Безлімітні групові заняття
- • Індивідуальні сесії з викладачами blenutol
- • Семінари з філософії йоги
- • Ретрити вихідного дня
- • Пріоритетний доступ до воркшопів
"blenutol навчила мене, що йога — це не про те, щоб стати гнучким. Це про те, щоб стати присутнім у власному житті."
blenutol працює з людьми різного віку та рівня підготовки. Ми не порівнюємо, не змагаємося — ми просто практикуємо разом.
Наша студія — це місце, де кожен може знайти власний ритм і глибину практики.
Розпочати практику з blenutol
Розкажіть про себе, і ми підберемо найкращий спосіб почати
blenutol — це не просто йога
Це спосіб повернутися до себе через тіло, дихання та присутність у моменті
Коли ви готові почати — blenutol чекає на вас